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27 julio, 2017

LA DIETA DEL VERANO

Llega el verano y con él, una época en la que nos toca sacar los vestidos, pantalones cortos, tirantes y el traje de baño. Es entonces […]
12 julio, 2017

FORTALECE TU SUELO PÉLVICO

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejido conjuntivo que tapizan toda la cavidad pélvica. En el suelo pélvico intervienen […]
19 mayo, 2017

Abdominales hipopresivos, trabaja tu suelo pélvico

Para fortalecer la musculatura del suelo pélvico, existen varias formas, una de ellas son los ejercicios de Kegel, de los que hablaremos en otro post. Hoy […]